80% случаев инфаркта и инсульта можно избежать, если соблюдать меры профилактики и не пренебрегать своевременным лечением.

Об этих выводах специалистов ВОЗ рассказала врач-кардиолог из Луганска Людмила Куприянова.

Врач напомнила, что главными факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний являются малоподвижный образ жизни, вредные привычки (курение (пассивное, в том числе), злоупотребление алкоголем), неправильное питание, повышенные артериальное давление, уровень глюкозы в крови и уровень холестерина.

Л.Куприянова подчеркнула, что риск инфаркта и инсульта снижается сразу после отказа от курения. Чтобы быть здоровым, занимайтесь физкультурой не менее 30 минут в день, ешьте больше овощей и фруктов и воздержитесь от копченостей, жирного мяса, тортов и солений, рекомендует врач.